??ng th?i, b?n c?ng c?n duy trì m?t l?i s?ng lành m?nh, ?n u?ng ?? ch?t, t?p th? d?c và gi?m tension ?? t?ng kh? n?ng t?o ra tr?ng. ?ôi khi tri?u ch?ng ch? xu?t Hello?n 2 – 4 tu?n sau ?ó. Th?m chí m?t vài ng??i không h? xu?t Hello?n